# 预防呼吸道疾病这几种要洗手
# 预防呼吸道疾病这几种要洗手
嘿，朋友们，今天有个超级实用又不乏趣味的知识点要告诉你们——那就是，想要远离呼吸道疾病？洗洗手绝对不能少！你以为洗手只是为了干净？错了！它可是阻击病毒和细菌的“之一线武器”，特别是在这个菌子横行、病毒肆虐的时代。来，让我们一探究竟，哪些情况你得用洗手这个神器，能甩掉小生命的“烦恼”呢？
首先，想象一下，你刚刚盯着手机看了半天，手指动都没动，突然要抓个水果或者摸了摸桌子上的随手东西。这个瞬间，是不是病毒的“便利店”？别忘了，病毒不挑时间、不挑地点，只要你手不讲究，想变成“呼吸道患者”的志愿者，那它就会热情迎上来！因此，饭前、饭后，摸到了公共交通的扶手，或是在超市结账那一瞬间，洗手成了必须打电动“闯关”的之一关卡。
有人会说：“我每天都洗啊，干嘛还会得？”嘿嘿，别以为洗了水就够了，洗得不够彻底可是会留住“坏蛋”的。爆炸新闻：病毒的耐药性在不断增强！用水冲冲只是表面功夫，不用肥皂好比“不开挂就别想打赢”。肥皂里的表面活性剂能破坏病毒外壳，让它们变成“死尸”。记住，至少搓手20秒，像在“跑圈”一样不停地闹腾，才能保证病毒无处遁形。
除了常规的洗手动作，还有几个“手洗战术”你得记牢：比如，洗手每次外出回来后，特别是碰了公共设施之后；每次打喷嚏或咳嗽后，用肥皂和水洗手，避免病毒借机“蹭饭”；吃东西前，一定要洗手，不然再香的菜也可能变成“病毒地盘”；每次用完洗手液都要彻底擦干，别让湿漉漉的手成了病毒“栖息地”。别忘了，用含酒精的洗手液也是一个好帮手，它能瞬间“秒杀”大部分细菌和病毒。
嘿，洗手还可以捣鼓点新花样，比如洗手的时候可以唱唱歌，像《生日歌》那样，歌声越长越好，让你每次洗手都像在“KTV”里嗨皮一把。还有，不要只在家里洗手，出门都要带个洗手液，袖子挡一下脏东西的“逆袭”。遇到公共厕所、地铁车厢、商场扶手、ATM机、手机屏幕……全都要拿出“洗手绝技”来应战！口罩再牛逼，没有干干净净的手，病毒还是可以偷偷“溜进来”。
当然，除了洗手，我们还得提提那些潜在的杀手：比如，握手、抱抱、亲吻……这些亲密接触如果不注意，病毒就像“病毒界的流浪汉”一样，四处乱窜。每次接触公共设施后，记得用洗手液或肥皂水彻底洗一洗。而在教室、办公室、咖啡厅里，你把手伸进去摸椅子、摸门把手分分钟就可能捞到“病毒大礼包”。如此一来，洗手就成了最实用的“病毒打工党”了。
有人或许会问：“我打了疫苗还得洗手吗？”当然得啦！疫苗就像个‘盾牌’，帮你抵挡部分病毒，但不能***全灭。病毒多如天上的星星，时不时会变身新样貌，洗手就像是“持续打补丁”，不断升级你的“病毒免疫系统”。而且，洗手还能帮你养成良好的卫生习惯，让你在别人生病的时候，实在不用“躲猫猫”藏到角落里装无辜。
所以，各位，小伙伴们，记住了：每当你经历“手碰硬”场景——比如：摸公共门把、拿快递、装“高冷”的手机操作，甚至是打喷嚏之后——请不要吝啬你的“洗手大技艺”。用水、用肥皂、用洗手液，洗得干干净净，让病毒“苦哈哈”，自己这个健康大佬稳稳的，呼吸顺畅又自在。
最后，既然谈到洗手，不妨想象一下，这个看似普通的小动作，实际上就像“超级英雄”的开场动作——从此你就是打击病毒的活跃“战士”。要知道，习惯一养成，再也没人敢怀疑“洗手”的魔力。让我们从洗手铃响开始，把病毒逐个击破，用干净的手迎接每一天的精彩！那么，你的洗手装备准备好了吗？还能边洗边想个搞笑的段子，和病毒/toxic bacteria 化干戈为玉帛不？剩下的就看你了。”
