脾胃不好的症状，看看你是不是中了招！
脾胃不好的症状，看看你是不是中了招！
嗨，各位吃货们注意啦！是不是平时总感觉饭后肚子不舒服、饭吃多了还会闹脾气？别再以为这是“吃胖的副作用”啦，说不定你的脾胃是在给你发“请注意我”的暗号！今天咱们就来揭开“脾胃不好”的神秘面纱，让你一眼看懂，这些“潜伏的危机”是不是在偷偷伤你的胃！
首先，要知道“脾胃不好”可不是闹着玩的。这玩意儿其实就像你手机没充满电一样，出了一点小毛病就会出现各种“死机”反应。最典型的症状，比如：饭后腹胀、嗳气频繁、胃部不适、消化不良，还有那种“看了你就腻”的反胃呕吐感。有些人还会觉得口干舌燥、脸色暗淡，肤色差得像没打底的素人皮肤，总觉得气色不佳。要知道，这些都是“脾胃失调”的前兆哟！
哦对了，你是不是还会有个奇怪的“娃娃脸”情况？说白了，就是脸色特别苍白，没有血色，像“白玉蘸了一层灰尘”。这其实就叫做气血不足，严重点还会导致面色晦暗，无精打采。你是不是也觉得，“我这脸是不是被大山压扁了？”不，可能是你的脾胃不给力，营养吸收不到位，身体的小能量都被“偷走”了！
关于胃部的不适，很多人还会遇到“胃胀气”这个麻烦。吃完饭不出门散散步，那胃就像个“气球”一样膨胀，感觉肚子快要炸开。你是不是也遇过那种“吃完东西躺床上，肚子就闹腾”的惨状？别笑，这是“胃气乱跑”的典型表现。还有一种症状就是“打嗝不断”，你以为这是吃多了吗？其实很可能是脾胃的“小帮手”——胃酸，出工不当，搞得你满嘴跑火车。
再说说“便秘”的事。别以为只有老年人才会便秘，小年轻也可能“上演”定期断档大戏。脾胃虚弱的你，胃气不通畅，食物滞留，就像卡在管道里，怎么排都排不出来。粪便变得像木炭一样坚硬，拉起来痛得你直冒冷汗。有时候腹部还会出现“坠胀感”，觉得肚子里面有“石头”在跳舞，不是闹着玩，这真是脾胃“ *** ”的方式之一。
当然，脾胃不好还能反映到情绪上。你是不是经常“心火旺”、脾气暴躁？或者总觉得没有精神，像被“抽干了气”的气球？这些都跟脾虚有关。中医讲：“脾为后天之本”，脾虚不补，心情像“过山车”一样忽升忽降。特别是遇到一点点琐事就“炸毛”，那你得警觉了，脾胃这个“战场”出了点小问题！
说到这里，别以为这些是一堆枯燥的症状。瞧瞧，这些“鬼祟的信号”就是在告诉你：“兄弟姐妹，我的脾胃正呼救呢！”如果你发现自己有以上几项“中招”症状，那提醒你，“养脾胃”比‘买个豪车’还要紧。其实，脾胃一直都挺“调皮”的，要想它乖乖配合你，平时多注意饮食习惯，少吃辛辣油腻的“炸鸡汉堡”，多吃一些清淡又补脾的食物，比如山药、莲子、红枣、南瓜……这些“家常菜”可是脾胃的“爱宠”。
在生活中，保持良好的作息习惯、避免过度压力、规律运动也都能给“弱不禁风”的脾胃加点“动力”。你知道吗？喝点温开水比喝含糖汽水强百倍，别让“甜品控”成为“胃不好的罪魁祸首”。当然啦，如果症状严重，还是得赶快找中医大咖“看诊”，不要让你的脾胃再“耍脾气”。
你还记得小时候那句“吃得苦中苦，方为人上人”？长大后，咱们更要懂得“懂得照顾自己那脾胃机器人”。感觉“脾胃失调”的你，是不是突然觉得身旁的“肚子闹革命”实在太有趣，也太“贴心”了？要不然，就让这些“隐形杀手”别再跟你玩“躲猫猫”，让你的胃欢快点，人生才能无忧无虑走天涯不是？
