万一感染新冠怎么办？专家支招，教你妙招应对不慌乱
万一感染新冠怎么办？专家支招，教你妙招应对不慌乱
哎呀呀，谁不怕感染新冠病毒？一觉醒来突然咳嗽、打喷嚏，心里“哎呀妈呀，这不是中招了吗？”别慌，喝口水深呼吸一下，咱们今天就来个“指南针”，帮你搞定这场“病毒小风暴”。根据最新的专家意见，感染后该怎么做？不用跑断腿，也不用戴“天刻”的口罩，咱们一步步来说清楚！
首先，确认是不是中招了？这可是之一关。常见的症状包括发热、咳嗽、乏力、喉咙痛、肌肉酸痛，有的人还会出现头痛、打哈欠连天、食欲差，甚至味觉和嗅觉突然“失踪”了。别以为“嗅觉失踪”只在搞笑片里，现在是真的！如果这些症状齐刷刷地“来访”你家大门，手上别忘了准备一个“检测神器”，比如核酸检测或抗原检测，是时候“侦察”一下病毒的正身了。
知道了自己“中招”的真相后，怎么办？别怕，欢快一点儿，咱们可以用“扛过来”战术。首先，隔离是关键！别像个“猴子”一样四处跑，尤其不要去超市、菜市场，免得“病毒喜洋洋”地跟着你。自己在家放宽点儿，小心点儿不要让家人也“中标”，那可是“家庭大合唱”变“病毒大流行”啊！
其次，休息要讲究！“睡觉”其实是抗病毒的秘密武器之一。多睡觉，少折腾，身体需要时间来“和病毒打架”。在这个“战场”上，睡觉可是最强武器，胜负还得看“睡眠+营养”两大法宝，别盯着手机、不要“朋友圈”刷到天亮，睡觉才是最明智的选择！
吃饭也得“讲究”！多喝水、多补充维生素C，水果蔬菜一把抓。不要想着“辣条”或“方便面”能“救命”，这些只会让你“火上浇油”。如果食欲不好，可以试试一些清淡易消化的汤粥，比如鸡汤，暖和暖和，既能滋补身体，又能干扰病毒“作乱”。
不要自行乱用药！这是皇冠上的明珠。市售一些“偏方”或“土办法”未必有效，反而会带来“副作用”。有症状的情况下，更好遵医嘱，合理用药。普通的药物如退烧药（比如布洛芬、对乙酰氨基酚）可以缓解不适，但切记要按照说明书或者医生的建议服用。绝不搞“药罐子式”的“药到病除”，要科学用药，安全之一！
中重症的情况怎么办？这就有点“危险游乐场”了。出现持续高烧不退、呼吸困难、胸痛、精神极度疲惫，或者“脸色”变得暗淡，那可不是闹着玩的。立刻联系当地的医疗机构，预约去医院，用“专业的医疗设备”检测、治疗。千万不要自己“扛”，身体“喊救命”时，咱得听专家的话，挂号、预约、早治疗，毕竟“误事”比“误人”更致命。
还要提一句，病毒是会变异的这个“包租婆”，咱们得保持“更新”观念。疫苗是防护的“铁杵”，没打的朋友们赶紧插队，给自己加个“防弹衣”。如果已经接种过，还是建议按照医生建议加强针，因为“病毒”可能会发生“新变化”，打疫苗就像穿了“钢衣”，让病毒“打不着”。
此外，保持良好的个人卫生习惯也不能少：勤洗手、戴口罩、保持室内通风。出门在外，别让“病毒”变成你的“隐形小伙伴”，知道吗？出门结束后，记得用肥皂水洗手，口罩扔到合规的垃圾桶里。还可以用酒精喷雾“杀死”那些“藏匿”的病毒℡☎联系：粒。别让“细菌”和“病毒”在你身边“扎堆”，你可是“房东”！
当然，心态也很重要。不让自己“崩溃”、“慌乱”才是“上策”。找到自己喜欢的娱乐，比如追个剧、刷刷笑话APP，或者写点日记，把负能量“写死”。记住，病毒只是“空气中的尘埃”，真正的“强者”是心态！
总之，感染新冠不会“绝路”，只要把“应对策略”搞清楚，做好“自我保护”，就能把“病毒”像打游戏一样“打败”。小伙伴们，记住“不要慌、不要慌、科学应对最重要”，病毒只是“球迷”，你要做“球场上的明星”，胜利就在你手中！
