幼儿营养早餐食谱大全，宝妈宝爸们别错过，吃出健康又青春！
幼儿营养早餐食谱大全，宝妈宝爸们别错过，吃出健康又青春！
每天早上睁开眼睛，之一个想法是不是“宝贝怎么还在睡”？接着，想必接下来在脑袋里蹦出来的之一句话就是：“今天的早餐要不要丰富点？”别小看早餐的魔力，它可是关系到宝宝一整天的活力和智力大爆发的关键！今天就来给大家盘点那些既营养满满，又超级好吃的儿童早餐食谱，让你在厨房变身早餐达人，孩子吃得津津有味，妈妈爸爸们坐着偷笑——嗯，好吧，偷偷满足自己的调皮心情。
之一个法宝是“彩虹能量便当”。这个食谱打破传统的单调，充分利用色彩激发宝宝的食欲！比如用胡萝卜、菠菜、番茄、紫薯、玉米等多彩蔬菜拼成一盘，色彩缤纷，仿佛给孩子的味蕾开启了一场彩色派对。 *** 时可以将胡萝卜切成星星或心形，用蒸熟的紫薯做成小宝石状，再搭配一些煎蛋、蒸蛋糕，既丰富又让宝宝爱不释手。还可以搭配一点酸奶或者水果沙拉，补充维生素C，宝宝吃得开心，妈妈心里也暖暖的。
闻名遐迩的小米粥也不能落后！小米低脂高纤，百吃不厌，不光养嗓子，还能润肠通便。可以用奶水或者豆浆煮，小巧玲珑的小米粒在锅里咕噜咕噜，好似为宝宝奏响的早晨交响乐。加入一些核桃碎、枣泥或者蜂蜜，甜而不腻又营养十足。这碗粥不但暖胃，还能让宝贝精神百倍，举起的小手再也不是“揉揉揉”的常规动作，而是“我要吃”特写。
想要点“科学家模式”的营养爆炸？试试“超级坚果早餐燕麦”。燕麦加上牛奶和蜂蜜，铺满各种坚果碎（核桃、杏仁、腰果）以及干果（葡萄干、蔓越莓）的小宇宙。这样一碗碳水化合物+优质脂肪+丰富蛋白的集结号，不仅能让孩子保持长时间的饱腹感，还能促进大脑发育，谁说宝宝变笨难？而且，坚果略带点脆，咬一口，嘎吱嘎吱的感官体验绝对秒杀健身房的“咔哧”声，甜到心坎里！
再来点“甜心上线”的豪华配置——自制水果奶昔。把香蕉、草莓、蓝莓、芒果，统统丢进料理机，倒入一点酸奶或牛奶，嗖地打个几秒，就变成了浓郁香甜的奶昔。除了颜值爆表，还能补充丰富的抗氧化剂和维生素。是不是有一种想在喝奶昔的时候边看动画边喂宝贝的冲动？记得用吸管，喝得慢点，别让宝宝咂嘴太快，酥酥麻麻的感觉一定超幸福！
当然，不能少了“煎蛋”的亮相！不一样的做法带来不同的惊喜。比如“菜单变魔术——彩椒煎蛋”。用彩色甜椒切碎备用，把蛋液加入少量盐和胡椒粉，倒入平底锅，撒上彩椒碎，煎成金黄色，仿佛喷火龙的披风，色彩鲜艳，营养丰富，还能锻炼宝宝挑食的眼睛。或者给鸡蛋加入一点菠菜泥或者番茄酱，变身为“绿色小飞侠”或“红色火焰”，保证光看图片都觉得“哇，好酷”。
还可以尝试面包花式玩转。全麦面包切成各种形状，小手一抠一抠，抹上果酱、花生酱或者奶酪，组合成心形、星星、笑脸……让吃早餐变成一种趣味游戏。做完后，迎接宝宝的可能不是“吃吃吃”，而是“快点拍照”、“我要炫耀”。谁说早餐只有简单？加入点儿创意，满满的幸福感扑面而来，又饱又趣，忙碌的生活也能变得趣味横生！
最后，别忘了，早餐不仅是吃的事情，也是宝贝们开启新一天的能量源泉。除了这些既营养又漂亮的菜谱，想让宝宝爱上早晨，除了菜品本身还要配合动感音乐或者搞笑动画伴奏，让“吃早餐”变成“早餐派对”。毕竟，幸福美味的早晨不只在味蕾里，更在你我心中。至于今天的菜谱是不是要增添一只“会唱歌的小鸡”？嗯，那就看你怎么发挥啦！
