头发掉是咋回事？这可能比你想象的还复杂得多！
头发掉是咋回事？这可能比你想象的还复杂得多！
嘿，宝宝们！是不是觉得天天洗头，头发没少掉，可怎么还是越掉越稀、越掉越敢？其实吧，掉头发一件很“正常”的事，就像春天花会开一样，只不过，我们得弄明白，为什么“正常”变成“反常”了。别慌，我这就带你扒一扒那马路上掉的头发背后隐藏的秘密，让你不再以为自己是“秃头小王子”或“秃头 *** ”！
首先得搞清楚一个问题：头发为啥掉？让我们从最基础的生理机理说起。头发实际上是由毛囊制造的每个毛发都是一个℡☎联系：型小工厂，生长周期可不是光开工那么简单，它分为三个阶段：生长期、休止期和脱落期。正常情况下，我们的头发每个月会掉掉一些，平均每天掉50-100根，这可是“正常的负责任”！！如果一天掉个一两百根，基本可以“宣告”你快要“亮出”光头啦。
可是为什么会出现掉发过多的情况？这里得从“内外因”说起。内因比如，遗传基因、荷尔蒙变化、压力太大、身体虚弱。你是不是经常夜猫子，熬夜打游戏、熬夜追剧？那你得知道，长期熬夜打乱了体内的荷尔蒙平衡，尤其是雄性激素变化，可能会让掉发变“爆炸”！还有压力山大的朋友，别吓到，压力就像那个大魔王，会让你的毛囊“吃不消”，头发就“狂心脏病”似的掉一地！
从外部因素看呢，环境污染、空气中的有害物质、长期使用不当的洗发水、烫染也都能“帮忙”加快头发的“自杀进程”。特别是那些长时间使用含有硫化物、硅油等成分的洗发水，就像给毛囊穿了一件“铁甲”，透气不良，毛囊“ *** ”掉发！还有烫染的化学药剂，基本就是“ *** 包”，让头皮“炸裂”掉发也就变得不足为奇了。
当然啦，身体内在的健康状况也不容忽视。比如甲状腺异常、血糖不稳、缺铁性贫血、不良生活习惯，都会影响到毛囊的正常运转，导致头发“崩塌”。更别说那些患有免疫系统疾病或者皮肤病的小伙伴，脱发简直就是“跟你奔跑的小伙伴”，直奔“灭绝”模式。甚至一些药物，比如抗抑郁药、降压药，也会“趁你不备”偷偷搞事情，把你的毛发“收割”一空。
那么，头发掉了怎么办？这位朋友，别以为只有“拔掉几根就会变秃”，实际上，及时找准原因，采取正确的措施，毛发还能“死里逃生”。比如，调节作息，少熬夜，保持心情愉快，比啥都管用。补充营养方面，铁、蛋白质、维生素B、锌啥的，都是“头发的好朋友”。别忽视对头皮的护理，记得用温和、无 *** 的洗发水，洗完后别用力搓揉，毛囊才会好好“休假”。
还可以试试中药调理，像何首乌、枸杞、黑芝麻，这些“古老”配方，早就被证明“有一手”。当然，最靠谱的还是看医生，做个毛发检测，找出真正的“罪魁祸首”。如果你是那种“秃头不是问题，问题是秃得太快”的人，也许可以考虑一些医学手段，如药物或℡☎联系：针治疗、激光疗法什么的，听起来很“高大上”。
还有一种不得不提的原因，是生活中那些“啥都吃，啥都不养”的风格，喝酒、抽烟、零节制，基本都在“扼杀”你的毛囊。这时候，抓紧“靠山”——规律生活，健康饮食，把朋友圈前“养生达人”照片里的生活方式照搬到自己身上，说不定头发还能“逆袭”呢！
说到最后，别忘了，头发掉多了，是不是“堵心事”？其实啊，“秃”不仅是身体的信号，也可能是生活的闹铃。别让掉发变成“人生的过场”，其实，掌握方向盘，科学应对，头发都是“可以迎刃而解”的难题。有人说掉发是“天赋”，看你怎么理解，也有人觉得它是“生活的艺术”。你站在哪一边？
