红豆薏米水,怎样熬红豆薏米水祛湿?

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

1、红豆薏米水怎么煮去湿气能效果 一定要用赤小豆 红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。

怎样熬红豆薏米水祛湿?

1、将红豆和薏米用清水分别浸泡一段时间，有所软化后即可控干水分捞出。然后将红豆和薏米放入锅中，倒入适量的清水，一起大火煮开。接着转为中小火焖30-60分钟，最后加入适量的盐、糖调味即可。

2、◇ 再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；◇ 将汤滤出当水喝，赤小豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。

3、可以用电饭煲，选择汤粥键，时间定为2小时，同样可以 *** 出好喝的红豆薏米水。红豆薏米水忌和大米同时煮，因为大米会减弱红豆薏米的食疗功效，反而会增加体内湿气的聚集。

4、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。

5、首先取材方面不能用普通的红豆，而是专门祛湿的赤小豆，因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用。

红豆薏米水一天喝多少合适?

1、因此，一般建议一天喝300-500毫升为好，不仅能够满足人体对红豆薏米茶的营养需求，还能避免多喝引起的不适情况。3 吃药期间能喝红豆薏米茶吗 不建议饮用。

2、红豆薏米茶几天喝一次合适呢 建议一周喝2-3次左右即可。

3、但是薏米性℡☎联系：凉，红豆薏米水一不要抱天喝，每天大概不要超过1000cc吧。红豆薏米一天喝多少 没有说特定要吃多少，根据个人吧。粮食都是可以管饱的。

4、一般建议将一天的饮用量在300—500毫升就差不多了，这样既可以满足身体对红豆薏米水的保健需求，又能够避免因多喝带来的健康危害。2 红豆薏米水几天喝一次比较好 由个人体质决定。

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