睡不醒的高考生：天是不是还黑着？
睡不醒的高考生：天是不是还黑着？
每天早上，一睁眼就像被强制开启了“睡眠模式”——眼睛睁不开，脑袋像刚从棉花糖里挣脱出来一样模糊。你是不是觉得自己整个人都还在“梦游”状态，一大早就想着哪个抱枕更暖，哪个被子更香？高考生们，这不光是你一人的“睡眼惺忪”，这是全国人民的“梦醒时分”都还在伸懒腰的节奏。难得一次大考，居然被“睡意”狠狠坑了，简直像小学作文里那句“我真的是太困了，刚刚睡了个好觉”——但实际上是一觉到中午。
说起来，这睡不醒的“难题”，是不是每年都在折磨我们？无论你是“夜猫子”还是“晨鸟”，都免不了被“翻车”的窘境。比如闹钟响了七次都还在“梦中女神”或者“梦中大佬”怀抱里挣扎，脑袋像被固定在被子里一样，怎么叫醒都没用。每一次想要振作起来，之一反应总是“再睡五分钟”，然后五分钟变成了“再睡五十分钟”，结果五天以后，才发现自己差点“没有赶上”开考时间，心里那个焦啊。你是不是还记得早上的一幕：闹钟响了，摇摇晃晃起床，看着时间那长长的秒针，心里想：“哇，这真的是我的真实人生啊…… 泡面还在锅里呲呲冒泡，我居然还能敢赖床？”
而且，睡眠问题在高考前夕几乎变成“全民难题”。靠，熬夜刷题的你，第二天醒来感觉像被“败家子油炸过”的小绿豆，完全没有一点精神气。而那些“迎战焦虑”的家长们，则叮嘱你“早点睡觉，别熬夜”，但你心里暗笑：睡觉？谁告诉你我想睡？我连眼皮都快要崩溃了，脑袋里装满题目到“炸裂”，哪还有搞定的心思。
你有没有在闹钟面前发生过这样的“八秒钟战斗”场面：闹钟响了，你伸手去按“暂停”，结果按歪了，顺势把手机扔到了另一个房间，房间灯光还在℡☎联系：℡☎联系：亮，心里却递了一句：“我这是要向天发誓，明天一定还得起床！”。可惜，小打小闹半小时后，仍旧“死猪不怕开水烫”，还是睡得像个“睡吧”的熊猫娃娃。
其实，睡不醒也不仅仅是精神状态的问题。生理钟乱了，可能和你的“睡眠质量”扯上关系。有的是“睡眠浅”，一块枕头都能让你变成“迷糊兔”，写完题还得靠“假装睡觉”才能缓缓过来。有的“睡眠不好”，则是因为学习紧张、焦虑随时踩到“雷区”，导致夜不能寐。一想到“高考”的大山压在心头，连个睡得香的人都能变“失眠症患者”秒变“睡不醒”的“贵族”，是不是很玄乎又真实？
不过啊，说到底，睡不醒的人，脑子都在“加载状态”。你是不是试过用各种奇葩的 *** 想“早起”——比如喝浓茶、洗冷水脸，或者天亮了用“打地鼠”式的反复闹钟策略？这时候你会发现，之一天还算“猛虎出笼”，第二天就变成“睡神”模式了。其实，生物钟和梦乡大军在和你的“人类意志”玩“谁更硬”的比赛，你少走点弯路，可能就不会每天都是“假装打起精神的‘面瘫’”了。
你知道，有研究说，睡眠不足会影响大脑“记忆”与“集中力”，那你是不是觉得自己“睡眠不足+考试焦虑”就像“油锅炖不上油，火也点不着”的闹剧？高考需要的不仅是书本知识，更是睡得香甜、精神饱满的状态。可是，每次深夜刷题到“眼睛掉下去”，第二天醒来，还觉得自己像被“车祸”撞了一样，漂浮在“无尽的迷雾”。你是不是经常幻想：如果能实现“睡饱觉”梦想，人生是不是会“瞬间变得更美”? 然而，“睡眠”这事，总是跟“考试”一样，说起来容易，做起来难。像是“想象一下，睡个好觉，醒来变成全民学神”结果呢？现实告诉你，还是得靠自己“点亮那点灯”——哪怕只是多睡十分钟，小小的“改变”也能让一天都变得不一样。
此外，有没有试过“靠喝咖啡”或者“吃能量棒”来唤醒自己？这些“看似神奇”的 *** ，实际上就像“把猴子绑在车上，拉值再拉力”，只能暂时“强行点燃”你的神经，“过不了多久”还得靠“睡觉”恢复。有的天才还会用“假装精力充沛”的“舔包子”法——吃几块面包，硬着头皮“面不改色”，但是心里早已“崩溃”。又或者是“跑步、跳绳、打鸡血”帮你“提神”，但你知道嘛，这些都只是“短暂的魔法”，真正的“高考精神状态”，还是要靠“平时的规律作息”扛起来。
搞笑的是，很多“睡不醒”的高考生都在“梦中”幻想：考试完之后，把床扔到云端，把手机扬得远远的，因为真的太久没睡个踏实觉啦！但现实就是“生活还得继续”，你得在“睡神”大军和“起床战”的夹缝中奋勇前行。好了，别光想象睡大觉，干脆把闹钟变成“掌中宝”，你说是不是？或者……你有比这更“奇葩”的“醒脑大招”？快告诉我，好奇心爆棚呀！
