做完人流后要注意什么？这份指南帮你搞定后续“小事”
做完人流后要注意什么？这份指南帮你搞定后续“小事”
嘿，姐妹们，经历了一次“人生一次性体验”——人流，别以为就完了事，后续的“守护工作”才是真正考验你是否“硬核”的环节。整篇攻略就是告诉你怎么在“躺赢”之后，变身“居家女神”的秘籍，省得姨妈每天假装“我是来陪你的”的样子，把你折腾得像个被翻炒的鸡蛋。那么，赶快拿出小本本，准备接招吧！
之一：休息是真的重要！不要自以为像个小强一样，硬撑着“来者不拒”。人流 afterward，子宫可是“炸裂现场”，休息就是给自己点赞的更佳方式。床上躺着，闭眼安心，什么剧啊、游戏啊、刷℡☎联系：信都可以，但别做运动，不然你会体验到“跑了个马拉松”的感觉，当然，还可能“跑”出点意外。像是出血突然变多，肚子痛得跟被打了一顿也不要慌，保持镇定，观察情况比什么都重要。
第二：保持干净！“卫生”是一场持久战。用温水冲洗外阴，避免使用香皂、泡泡浴或者任何可能 *** 的东西，毕竟你不是在做spa，而是在打“身体内战”。穿宽松、透气的衣服，避免紧身裤和化纤材质，给自己一个“空气清新剂”的好环境。每日换洗、清洁，别让细菌有机可乘，一不留神就变成“感染小霸王”。温馨提示：擦拭时要由前向后，别让“细菌”偷偷溜到内部，导致后续尴尬场景爆发。既然说到卫生，有人会问，“用卫生巾还是护垫？”答案：卫生巾更稳妥，换洗频繁点，给“流血战”加个保险箱！
第三：合理控制出血！人流后，出血量是个大问题。正常情况，少量血液和血块，像是“只是偶尔的感冒”，带点血色的“早餐餐桌”就算正常，但如果出现大量血液，像“开幕式的烟火”，那可得赶紧就医。注意出血时间，超过2周还没有止住，可不是打卡签到那么简单，可能要做进一步检查啦！另外，出现大块血块、伴随发热、剧烈腹痛或异味，说明“战线”可能出了问题，必须重视。别觉得“忍忍就过去了”，这可是“血伞”上不了天的节奏！
第四：合理用药！很多人会问，“药可以吃吗？”当然可以，但绝对不是乱吃“的小药片”。服用医生建议的药物，比如止血药或抗炎药，别偷偷拿“ *** 神药”或者“祖传秘方”。同时，要避免阿司匹林、血液稀释剂这些“坑爹药”，因为它们可能让你血流得更“欢快”，结果就变成“血海翻腾”了。若出现疼痛难忍，可以用热水袋“热敷”一下，别大意。有人喜欢泡点姜茶、红糖水，但不要在身体还“在疗伤”阶段时“胡吃海喝”，免得“康复之路走得像印度跑车”。
第五：饮食要科学！人流后，身体像是个“锻炼完的运动员”，需要补充能量。多吃高蛋白、富含铁质的食物，比如瘦肉、蛋类、红枣、黑木耳等等。别贪图快，吃点清淡的，喝点温水，保持身体“水润”状态。大油大辣？那是在“给肠胃放火”，吃多了也会影响子宫的“修复速度”。维他命C和维生素E是加快身体自我修复的“闪电侠”，适合多吃点，有助于血管和肌肤修复。还有：不要空腹做任何“剧烈运动”，那就像让一个“瓷器”跑跑马拉松，结局你懂的。
第六：避免感染！人流后，子宫就像一个“刚修复完的花园”，千万别让“杂草”或者细菌趁虚而入。可以考虑适当用一些医生推荐的消炎药或 *** 用药，但一定要按剂量，不要自己“开外挂”。同时，千万不要泡澡、游泳，特别是公共游泳池——“水很脏”，你得不到“健康守护神”的认可。性生活尤其要谨慎，等到医生确认完全恢复后再说，否则就像玩火引火，后果你知道的。
第七：定期复查！人流不是一次性任务，而是“持久战”。一定要遵照医生的安排做复查。血液检查、B超、宫腔镜检查，一个都不能少。别以为“看着就行”，因为“心里没底”才是“后遗症”的开始。保持沟通，任何感觉不同，立刻跟医生说，别等到自己“受苦受难”。只有确认它“复原”得像个童话故事一样完美，你才能安心迎接未来的“新篇章”。
第八：心理调适！别被“心理阴影”缠上，像是“情绪的过山车”。有人会觉得“没事”，有人会陷入“自我怀疑”。其实，情绪反应正常得很，就算是“捶胸顿足”，也比压抑自己强。可以适当做点喜欢的事情，跟朋友聊天，发发牢骚，或者听听暖心歌。不要把压力都憋在心里，及时找朋友或者专业人士“开导一下”，让心情跟身体一样“修复到位”。
第九：避免“激烈运动”和“重体力劳动”。在恢复期内，像是打工、搬东西、跑跳，都要“慎之又慎”。身体在“打完一场硬仗”后，别搞“老板，帮我搬一下”；那是“要人命的”节奏。慢慢来，身体会告诉你它还在“练习走钢丝”，就像“老司机”一样，要给它一点时间。否则，一次不留神就可能“二次出血”或者“宫腔粘连”，搞得你哭天喊地，惹人怜爱的“老母亲”都不一定能帮你处理得了。
第十：保持乐观心态！这个“秘笈”听起来像个大花瓶，但实际上，心情不好，身体也打不了“精神战”。试着用幽默面对“人生的小苦恼”，多笑一笑，让自己成为最“逗比”的自己。聊天、看喜剧、玩点搞笑APP，都能让你在“康复”路上找到“陪伴”。毕竟，生活要继续，未来要精彩，别让人流成为“阴影长廊”的终点线，而是“彩虹的起点”。
