两边太阳痛头疼该怎么缓解？这次不靠吃药靠脑洞！
两边太阳痛头疼该怎么缓解？这次不靠吃药靠脑洞！
啥？你说两边太阳穴又像被两只调皮的小猴子一左一右地踢？头疼得跟开了“炸裂烟花”一样，是不是犹如“脑袋上开花”的节奏？别慌，今天带你玩转如何“即刻”搞定这两边太阳穴的“恼火大作战”，而且全不靠“每日一粒药”。准备好了吗？我们要用的，都是“土办法”，“土”到极致的那种！
之一个宝藏秘籍： *** ！对，别以为 *** 就是老爷们儿的“头皮调研法”，实际上， *** 可以 *** 血液循环，让那“火山口”逐渐降温。用食指和中指指腹，轻轻按压太阳穴，顺着“顺时针”和“逆时针”打圈，持续至少一分钟。你可以试试这个：用一只手的手指同时 *** 两侧太阳穴，另外用另一只手的手指 *** 后脑勺的“风车窝”，形成一个“头部 *** 的星环”。坚持下来，太阳穴那股“恼火”就像被“知名宅男劫持的网红直播”，逐渐退散了。
第二个神技：深呼吸+放松音乐。这个不光能缓解压力，还能让你的脑袋“自我调试”。试试用鼻子深吸一口气，像吸“人生之一口啤酒”一样，吸满肺腔，然后慢慢吐出，好像把所有“头疼代码”都吐掉。配合轻柔抒情的音乐或者自然声，比如“海浪拍打岩石”或者“森林鸟鸣”，让“紧绷的神经”像皮筋一样松弛。这样，你的脑袋就像吃了“神仙水”，瞬间“神清气爽”。
第三个百发现：冷敷！这招绝对是“抗疼之一法宝”。找个干净的毛巾，浸入冰水中，然后拧干，放在双太阳穴上。记住不要用“冻死人”的冷水，否则你就要变成“冰河奇迹”了。这个 *** 能帮你“拔掉”血管里的“火苗”，减少血管扩张引发的疼痛。冷敷还能激活“脑部神经梗阻”的“阀门”，让血液畅通无阻，头痛简直就是“被PS掉的无关痛痒”。
第四个提醒：保持良好的姿势。很多时候，你是不是一直窝在“战斗”状态？不要让“脖子”和“头部”变成“后仰老爷车”。坐直，挺胸，头略℡☎联系：向前倾，像个“傲娇的王者”，神气十足。长时间伏案或者低头玩手机，实际上就像“把你的脑袋放到铁炮”里挤压，压力堆到爆炸。每隔一小时，起身走动5分钟，伸伸懒腰，揉揉肩膀，扭扭脖子。让“太阳”在你头上“Showtime”之前，搞好“预热”功课。
第五个秘密武器：饮食调理。很多人不知道，头疼其实和饮食关系密切。比如，别让自己“天天泡面怪咖”，那里面的钠离子一高，血管容易“炸裂”，疼得你“像戏里复仇的反派”。相反，吃点富含Omega-3的鱼、坚果，或者多喝点新鲜的水果汁，像“水果界的N1队长”一样帮你清理“脑袋的垃圾”。少喝酒，少吃油炸，因为那会让血液变“火药桶”，痛起来比龙卷风还猛烈。为啥不试试“当场变身蔬菜爱好者”呢？青菜、胡萝卜、番茄，分分钟让你“秒变仙人掌”。
第六个小技巧：规律作息，拒绝“夜猫子”。你是不是“夜夜宵夜到天明”？那样的“闯关游戏”后果就是“脑袋像被敲了一百遍大锤”。睡眠不足会让血管“炸裂”，来个“午睡秀”或者调整到每天固定的睡觉时间，让“脑袋的炸弹”变成“气球”。只要你坚持，太阳穴的火山喷发次数会比“天边的流星”还少哦！
第七个妙招：定期运动。运动不用说，简单的散步、慢跑就好，比“打游戏”还有效果。运动可以改善血液循环，“跑跑马拉松”的感觉比“打怪升级”还香。记得，别跑太快，慢慢来，像个“温柔的遛狗老司机”。在跑步时可以加入“深呼吸+扭腰”的小动作，让血液好像“打了鸡血”一样流通，太阳穴的“火山”也会乖乖“乖乖听话”。
第八个“隐藏技能”：保持心情愉快。你知道么，只要心情不好，头痛就会像“魔王”（讲武德到不行）一样，死缠烂打。可以试试看搞笑视频、听听喜欢的歌，或者和朋友聊聊天，把心里的“魔鬼”都赶跑。你笑的瞬间，脑袋里的“疼痛指数”会瞬间“降到0”！这也是为什么有人说“快乐是99%的解药”，你信不信？
你会不会觉得，这些 *** “比吃药还靠谱”？还粉，甚至还带点“创意魔法”。常常这些“土办法”效果出奇的快，只要坚持几天，太阳穴的“火山”，就会变成“平静的海面”。也许下一次，疼得像“吃了火锅的牛油锅底”时，你会想到：“我还会用冷敷、 *** 、深呼吸和调节饮食再试试。”人生不就像一场“脑袋里的宝藏探险”，总得试试各种“奇招妙计”。
