咳嗽有痰怎么办？这些食疗偏方帮你一扫阴霾，轻松又健康！
咳嗽有痰怎么办？这些食疗偏方帮你一扫阴霾，轻松又健康！
咳嗽有痰这事儿吧，简直像个老朋友，深藏不露，一声不吭就来拜访。特别是那绵绵不断的痰，感觉就像洗澡时那泡沫，越搓越多，搞得嗓子像被蚂蚁咬了一样痒痒的。这时候，食疗就像那宝藏，不花大钱、没有副作用、还能养生治病，快跟我一块搬好“食材武器库”！
先说说经典的“润肺止咳”搭配——梨子、枇杷、蜂蜜。梨子不仅润肺，还能化痰止咳。选择水灵灵的雪梨，去核后加点蜂蜜或者冰糖，蒸上一蒸，香气四溢，咳嗽时喝上一碗，整个人都觉得春天在嘴里开了花。记得别用太烫的水，免得梨变成“煎炸宝”，吃着舒服又养生。枇杷也是不错的选择，尤其是鲜嫩多汁的枇杷，富含维生素，有助于解除咽喉的干痒难忍。枇杷叶还能煲汤或者泡茶，虽说搞起来比较费心，但效果杠杠的，管保那“火箭弹”一样的痰也会乖乖“武士投降”。
再来点中药“秘笈”——百合、川贝、杏仁。百合不仅能润肺，还能安神助眠，尤其适合那种咳嗽做梦都梦到医院的朋友。把百合切碎，加点冰糖，用水煮开，慢慢喝，咳嗽的“火焰”就开始变得℡☎联系：弱。川贝有“化痰止咳”的超强技能，煲粥、煲汤都行，有种“神器”在手，肿么惧怕那长久的咳嗽？杏仁属润肺的“优等生”，可以生吃，也可以炒一下吃，口感蠢萌，疗效满满。千万别忘了，别空腹吃坚果，免得“堵门”反引火上身。
除了水果和药食同源的食材外，别忘了那些“家常菜”的神仙搭配。比如说——**川贝炖雪梨**，放几片川贝在雪梨里，加点冰糖或者蜂蜜，小火炖个半小时，香气飘得满屋都是。大口喝，咳嗽变“头号粉丝”！或者用生姜和葱白做个“不倒翁汤”，葱白尤其喜欢“打boss”，驱寒祛湿，改善咳嗽状况。
很多人喜欢喝点“润肺汤”，比如瘦肉萝卜汤。把白萝卜和瘦肉一块炖，萝卜的清甜和肉的鲜香融合，除了补充营养还能起到稀释痰液的作用，有助于缓解咳嗽带来的不适。有时候，加点南杏仁和麦冬，效果更上一层楼。有人说，这汤喝完，不仅咳嗽减轻，还会偷偷多长个“金毛众爵”的毛发，是不是幻想？不管怎样，味道鲜美就行！
出现“咳嗽有痰”，别急着乱吃药，试试这些食疗绝招，说不定就能帮你“揍”跑那烦人的痰，嗓子也像喝了泉水一样清亮。有时候，咳嗽是身体发出的“求救信号”，试试用食疗把它变成“身体的春天”。当然啦，咳嗽时间太长不管用，还是得去医院看看，别最后变成“老顽童”，那就尴尬了！
有朋友跟我说：“那到底这些食材能不能天天吃？”我告诉你，小心别“吃火锅吃出豆腐渣”！要有节制，特别是像杏仁、川贝这种药材，别超过推荐量，穷吃也别变“食药混搭大师”。平时多喝水、多休息，再用这些“秘密武器”守护你的嗓子，你会发现，咳嗽像个“老赖”，迟早会乖乖“投降”。
不管你喜不喜欢吃水果、喝汤，记住一句话：坚持就会看到奇迹。唯有那些“日复一日”的食疗坚持，才能冲淡那挥之不去的痰。你是不是突然觉得，吃个梨就是个“英雄救美”呢？当然，世界上没有绝对的万能良方，但只要“心中有希望”，咳嗽也会变得不那么“嚣张”。祝你早日“肺乐无忧”，呼吸顺畅如飞！最喜欢吃的水果是啥？别告诉我你还喜欢吃“糖果”，那就真的“糖衣炮弹”了！
