怕冷是什么原因？搞清楚身体“打冷战”的真实原因，别再站在寒风里捂着肚子嗷嗷叫了！
怕冷是什么原因？搞清楚身体“打冷战”的真实原因，别再站在寒风里捂着肚子嗷嗷叫了！
哈喽各位暖男暖女、怕冷达人们！今天咱们聊聊那个让人头大、迷糊的问题——为什么我总觉得自己像只爆米花，天气一凉就开始抖个不停？究竟是“天生怕冷”还是“身体出了点小毛病”？别急，咱们一条条扒拉出来，捋得清楚聪明一点！
首先，怕冷的原因多得像天上的星星，但最经典的几个原因，绝对少不了血液循环问题。你如果发现手脚常常凉得像冬天的冰箱，皮肤色泽暗淡，或是四肢常被冻成“冻疮”，那可能是血液运输温暖的摩擦力出了点小差错。血液循环境的不好，意味着身体难以像暖炉一样帮你暖和起来，导致你每次去掉大衣都觉得自己是在冰窖里站岗。这是不是“室友说你像个棉花糖”？因为血液循环一差，身体的“暖气片”都变得生锈了！
然后呢，甲状腺功能异常也在“怕冷阵营”里占了个重要位置。甲状腺就像身体的暖气调节器，控制着新陈代谢的速度。如果它追不上节奏，产生的甲状腺激素少得可怜，你的“暖气供应”就变得不足，整天觉得冷飕飕，跟北极熊似的。这种情况看似“天生体质差”，但其实只要调节好甲状腺，就是一篇“热腾腾”的逆袭故事。另外，得了甲状腺疾病的人可得加个提醒：喝暖暖的姜汤，别让时间变成“冻土层”杀手！
再者，血糖和贫血也是“怕冷”的罪魁祸首。这两个小家伙会让你觉得身体像被拉扯成了“冻死都不怕”的状态。血糖低的时候，能量供应不足，就像“没电的手机”，哪里都要充电！血糖低伴随的疲惫感会让你觉得自己像只“耗电的电池”，见到点热水都怀疑人生。而贫血呢？血红蛋白少了，携带氧气的能力就打了“补丁”，身体的暖和全靠“靠山”氧气来支撑。贫血一多，寒从心起，整个人就是一块“冻成狗”的冻肉！
当然，也不能忽视生活习惯的影响。常年熬夜、饮食不均、缺乏运动，这些都像“冷风机”一样，会让身体的免疫系统和代谢变得“懒散”，身体像一台“灰尘铺盖的老机器”，不如新鲜的暖气那么给力。再说了，冷不冷，心情可是个大头条。压力大、焦虑、抑郁这些“负面能量炸弹”也会降低身体的抗寒能力。其实，“怕冷”还挺个性化的，有些人天生就像个“暖宝宝”，而有些人就是“冰柱子”，这跟遗传基因、个人体质密不可分！
对症下药，别光“神仙怕冷”。你可以试试多补充富含铁的食物，比如牛肉、菠菜，像给血液加满“燃料”；穿着保暖内衣，给身体裹上“暖爱衣”；还可以适当运动，打个太极或者健步走，把血液像热锅上的蚂蚁一样“搅动”起来。当然，若是发现冻感“超标”甚至影响生活，那就得去医院好好查查了，说不定是激素、免疫或其他“暗黑”势力出场了！
健康的身体怎么能缺少“自带火焰”的热血呢？知道了这些原因，以后遇到“怕冷”状况时，就能不慌不忙，像变身暖宝宝一样迎头而上。哎呀，说到这里，突然想起一句 *** 金句：你不怕冷，冷就怕你不冷！这话是不是满分？不过，温暖自己，才能暖到身边的人。那天要不要一起喝个姜茶，聊聊“怕冷”的那些事儿？感受到寒意撞击的时候，你就知道，身体的小秘密其实藏在这些“默默无闻”的原因里，别再被“冷到骨头”了！不过，你知道为什么冰箱里总是放着“冰激凌”？因为……
