一张图回顾詹姆斯生涯〖詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的 〗
一张图回顾詹姆斯生涯〖詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的 〗
真是太出乎意料了！今天由我来给大家分享一些关于一张图回顾詹姆斯生涯〖詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的 〗方面的知识吧、
1、而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
2、不过这么强壮的身材背后，也跟詹姆斯不懈地努力和刻苦的训练有关，这样的詹姆斯实在让人敬佩。
3、詹姆斯的身体之所以那么壮，主要源于两大因素：基因优势与严格的锻炼。首先，从基因角度来看，詹姆斯作为黑色人种，天生具有较为强壮的体格优势。黑色人种在正常发育的条件下，往往拥有更强的肌肉力量和耐力，这使得他们在体育竞技中，尤其是像篮球这样需要高强度身体对抗的运动中，具备天然的优势。
4、其实严格饮食和专业训练也是詹姆斯的保养秘笈，詹姆斯有两位训练师，无论詹姆斯到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物。
5、平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。上斜推举：主要练上胸肌。
6、除了身体上的天赋之外，他后天还要接受更多的训练。当你看看詹姆斯的饮食和训练，你就能更好地理解为什么他35岁还在巅峰状态！35岁的詹姆斯为什么这么肌肉发达？看了他的饮食和训练你就明白了詹姆斯对饮食非常严格。反正营养师总能拒绝美食的诱惑。詹姆斯基本不吃碳水化合物，近10年没吃猪肉了。
勒布朗·詹姆斯的粉丝们，欢迎来到这个热爱的天地！作为资深詹蜜，我珍藏着的这些高清图片，现在就分享给你们，只为让更多人感受那份帅气与 *** ！湖人总冠军，老詹MVP的荣耀时刻历历在目！每一次胜利，都见证着他的卓越。
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勒布朗·詹姆斯凯里·欧文安东尼·戴维斯凯文·杜兰特詹姆斯·哈登斯蒂芬·库里科怀·伦纳德凯文·杜兰特肯巴·沃克拉塞尔·威斯布鲁克凯里·欧文勒布朗·詹姆斯詹姆斯·哈登这些NBA球星的头像，无论是因为其独特的风格，还是其在球场上的出色表现，都深受球迷喜爱。
〖壹〗、勒布朗·詹姆斯，全名勒布朗·雷蒙·詹姆斯，1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦城，是一位美国职业篮球运动员，目前效力于NBA洛杉矶湖人队。他的主要位置是小前锋（SF），也被称为“小皇帝”或“LBJ”。詹姆斯的篮球生涯始于圣温森特-圣玛丽高中，在那里他展现出了惊人的篮球天赋。
〖贰〗、中文名：勒布朗·雷米恩·詹姆斯。外文名：LeBronRaymoneJames。国籍：美国。出生地：美国俄亥俄州阿克伦。出生日期：1984年12月30日。毕业院校：圣文森特·圣玛丽高中。身高：203公分。体重：114公斤。运动项目：篮球。所属运动队：克利夫兰骑士队。专业特点：技术全面，突破与组织进攻的能力强。
〖叁〗、詹姆斯拥有极其出色的篮球天赋，身体素质劲爆、篮球智商极高、突破犀利，投篮算是相对技术软肋，不过进 *** 盟后一直在进步，小皇帝拥有比普通控球后卫更出色的视野和传球技术。
〖肆〗、詹姆斯·奥古斯汀·艾洛依休斯·乔伊斯（JamesAugustineAloysiusJoyce），（1882年2月2曰——1941年1月13曰），爱尔兰作家和诗人，20世纪最重要的作家之一。代表作包括短篇小说集《都柏林人》（1914）、长篇小说《一个青年艺术家的画像》（1916）、《尤利西斯》（1922）以及《芬尼根的苏醒》（1939）。
〖伍〗、LeBronJames）姓名：勒布朗-詹姆斯身高：203CM体重：104公斤位置：后卫个人荣誉：连续3年获全美高中明星赛MVP。在高中联赛中，詹姆斯就以平均每场得30.4分，7个篮板，9次助攻和9次抢断在他的同龄人中鹤立鸡群。所有人都知道，不出意外，詹姆斯一定会成为NBA选秀状元并且最终成为名人堂的成员。
这里我就拿三个球员来说说这个话题吧，之一个就是詹姆斯，詹姆斯虽然是现在的联盟之一人，但是他招黑的地方，除了抱团之外，还有一个就是假摔，事后也遭到了不光遭到联盟的罚款，还影响了他的形象，其实这个是不值得，而且现在联盟对假摔的处罚，我个人是非常喜欢的，一旦发现假摔就罚款。
并且，詹姆斯这个空接起飞高度是够了，但发力的角度很狭窄，导致最终的扣篮身体没打开，空中束手束脚，姿势很不舒展，也就谈不上什么扣篮的艺术和美感了。
太阳队在输了那个系列赛之后，奥尼尔一直对波波维奇老爷子存有偏见，抱怨波波维奇是个懦夫，用犯规这种不光明正大的行为来限制他，很显然这些都被老爷子记下了。巅峰奥尼尔打现在的勇士会怎样？奥尼尔也是最会和超级外线配合的内线球员，篮球是团队的，会配合是一项极度加成的能力。
球员受不了，最后裁判没有办法，只能吹个双双技术犯规。造犯规还可以促使运动规则的完善，不能怎么打都犯规吧，这不是就没看头了么，总之造犯规是一门技术，造犯规需要勇气，不是谁都可以随随便便就造成对方的犯规的哦。看到上图小伙一脸吃惊的表情，估计是在骗裁判呢，哈哈哈。
大胡子形象与制造犯规：哈登独特的大胡子形象和他利用这一特点制造犯规的能力，也让他在一些人眼中成为了“规则利用者”。尽管这是一种有效的得分手段，但一些人可能认为这种做法不够光明正大，从而对他的实力评价产生偏见。
詹姆斯哈登，被大家调侃为碰瓷王，但是你仔细看他的打球风格，他的突破很犀利，突破时利用他的脚步虚晃对方运动员，从而使他们出现不正常动作，成功“骗取”犯规，为球队赢下分数。
勒布朗·詹姆斯（1984年12月30日—），美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA迈阿密热火队。詹姆斯是NBA有史以来最为全能的球员之一，其统治力之强大在现役NBA中几乎无人能及。2003年NBA选秀大会上，18岁的詹姆斯以选秀状元的身份被克里夫兰骑士队选中，在之后的7个赛季里一直效力于骑士队，并且打破了联盟一系列最年轻的纪录。
在对阵凯尔特人和公牛时，詹姆斯场均能得到4次和8次罚球机会，而总决赛六战，詹姆斯一共只罚了20个球。最终负于小牛，错失总冠军。2011-12赛季由于上赛季总决赛糟糕表现，詹姆斯受尽了公众的嘲讽、批评和谩骂，总决赛中LBJ的低位技术让外界受到质疑。
勒布朗-詹姆斯，身披23号战衣，克里夫兰骑士队的领导者，所以也俗称小皇帝，也有人叫小国王。在BILLSIMMONS最不能被交易榜名列第二，同时也是交易价值更高的人，年轻，6-8的好身材，变态的运动能力和出色的力量，在场上无所不能。绝对的全明星级球员。
威廉·詹姆斯，一个出生于美国纽约富豪家庭的天才人物，家庭环境优越，父亲知识渊博，对他的教育极为重视。父亲鼓励他独立思考，热爱科学，曾带领他游历法国、英国和瑞士，这使他从小就形成了活跃的思想、善辩的口才和开阔的视野。詹姆斯的父亲是神学家，而他的弟弟亨利·詹姆士则是一位知名作家。
《小说的艺术：亨利·詹姆斯文论选》的作者亨利·詹姆斯介绍如下：生平与活跃时期：亨利·詹姆斯是1843年至1916年间活跃的文坛巨匠，以其卓越的才华在美国小说与文学评论领域取得了显著成就。
〖壹〗、亚特兰大老鹰：勒布朗詹姆斯NBA职业生涯面对老鹰队的时候，目前一共拿到了1707分。达拉斯独行侠：勒布朗詹姆斯NBA职业生涯面对独行侠队的时候，目前一共拿到了1058分。印第安纳步行者：勒布朗詹姆斯NBA职业生涯面对步行者队的时候，目前一共拿到了1743分。
〖贰〗、截至2025年7月，勒布朗·詹姆斯在NBA总决赛的场均得分是24分（数据统计至2024年总决赛）。这个数据来源于他职业生涯10次总决赛经历，共55场总决赛比赛。具体来看几个关键点：更高单场得分是2018年总决赛G1对阵勇士队砍下的51分，这也是NBA总决赛历史个人单场第三高分。
〖叁〗、勒布朗·詹姆斯单场更高得分是61分。以下是关于这一纪录的详细情况：得分详情：2014年3月3日，在迈阿密进行的NBA常规赛中，勒布朗·詹姆斯全场33投22中，三分球10投8中，罚球12罚9中，最终砍下61分。这场比赛不仅刷新了他个人的单场得分纪录，也标志着他职业生涯的一个新的里程碑。
〖肆〗、詹姆斯在2014年3月3日对阵山猫的比赛中，打出了个人职业生涯更高的61分。这场比赛，他33次出手命中22球，其中包括10次三分球8次命中，以及12次罚球9次得分。当时，他不仅刷新了自己的个人单场得分纪录，还在比赛中贡献了14次普通得分。
〖伍〗、在2023年11月2日快船对阵湖人的比赛中，勒布朗·詹姆斯展现了他的卓越才华，全场贡献了35分、11个篮板、7次助攻、1次抢断和2次盖帽。詹姆斯的得分总和达到了38775分，成为NBA历史上得分更高的球员，距离达到40000分的大关仅差1225分。
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