梅西和C罗哪个更棒 /c罗梅西肌肉和国足肌肉
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梅西相对更厉害一些。以下是具体分析： 比赛成绩与进球次数：梅西在比赛中的成绩和进球次数显著强于C罗。他拥有极高的球技，并在多次比赛中展现出精湛的技艺。例如，他曾在一个赛季内踢进了91个球，这一数据在足球界极为出色。
〖壹〗、看看C罗的腿，再看科比的手指和郑智的肚子，真的很难以置信，希望这些运动员能够继续保持自己的现状，训练的同时也要注意身体，如果我们有理想和目标，也需要为之努力奋斗！成功是99%的汗水加1%的天分。
〖贰〗、C罗是当今足球界的超级巨星，他的进球数有望成为足坛历史之一，C罗仍然保持着非常高的效率。在光辉的背后，都是艰辛的付出，由于长期训练，脚部经常受力导致严重的变形，而且足球运动员练习盘球，基本上个个都是罗圈腿，这都是他们的付出。
〖叁〗、这和C罗常年保持充足的锻炼和健康的饮食有关，他的体脂仅有百分之7，而对于足球运动员来说最重要大腿有62厘米粗，可谓是如今球坛最粗壮的大腿之一。谁能想象出这是一位三十五岁老将的身体？还有我们经常提起的，当年拳击界的神话——泰森。
〖肆〗、C罗 不过，要说名气更大的球员中，谁的肌肉最吓人，那么无疑就是C罗了。C罗的自律，让他即便马上40岁，但是依然保持相当出色的身体素质，甚至巅峰时期的C罗体脂率达到恐怖的7%！几乎是健美运动员一个级别。看看图上C罗的肌肉你就明白了，简直如同用刀雕刻的一样，十分的美观。
据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到更好，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。
第二，后天的努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就绝对是后天形成的，当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说之一。
尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次 90 分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备 Theragun 的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织 *** 。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果 Theraguns 超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。
无论是明星还是C罗，他们都需要健康的体魄来完成本职工作，踢足球和拍戏，通告都需要大量的时间精力，体力去完成。就像陈意涵和张钧甯这对姐妹花，二人经常参加马拉松比赛，其锻炼身体的视频和图片也经常被粉丝热捧。
〖壹〗、首先，中国足球在青少年阶段的培养过于注重形式，而缺乏对足球本质的热爱和专业化培养。许多学校虽然开设了足球课程，但往往并非出于培养学生足球技能的目的，而是响应政策需求的应景之作。这种培养方式难以发掘和培养出真正的足球天才。其次，专业的足球学校数量有限，且费用高昂。
〖贰〗、这是中国足球教练塑造和成人教练水平达不到的，换句话说，这也是中国足球队缺乏的自然环境。举个例子：范志毅是防守球员，c罗是攻击球员，攻击球员。
〖叁〗、所以美国有很多像梅西，C罗这样的足球明星。中国人的体质跟美国人的体质不一样，中国人的体质比较娇小，而美国人的体质就非常的高大，就比如说美国中的黑人，他们从小体质就好，运动能力也非常的棒，所以在篮球方面，黑人就是称霸的。
〖肆〗、梅西的成功与他的天赋有关，比如梅西的平衡感、得分能力、首发速度、爆发力、左脚技术等。梅西是顶级球员，但职业球员的训练没有复杂的程序。足球天生的天赋+后天的勤奋、努力和系统的训练往往决定了球员在达到更高水平的比赛时的最终高度。
〖伍〗、足球学校少，而且收费高。中国球员留洋成功的没有几个，国足的水平也一直处于亚洲中游水平，已经阔别世界杯多年，不管是球迷还是媒体都不看好当前的国足以及未来几年的发展。就这样的状态，又有几个家庭愿意把孩子送去足球学校，做一个赌注呢。就这么比较下来，还是高考出人头地的机会更大一点。
〖陆〗、天赋 第二个原因就是天赋，梅西在足球方面有着很高的天赋，并且他的职业生涯一直很顺畅，天赋对于很多人来说都是天花板一样的存在，并不是每个人都有的，梅西也非常的努力，所以他的巅峰一直在持续，而C罗更多的是依靠后天的努力，他本人在生活中非常的自律，用自己的努力闯出了一片属于自己的天地。
这个标准，让人惊呼，原来身体年龄真的可以定格在年轻时候，我始终相信，要想实现身体逆生长，最最主要的原因在于运动，长期的正确的运动方式加上合理的作息规律。古人常说，生命在于运动，这个即是说人体的运动，也是说细胞的运动，在娱乐圈，明星达人都在拼命保持好身材，其原因就在于职业所需，二是身体健康所需。这两点与C罗的需求是一致的。
其实很简单，就是靠自己日常的刻苦训练，以及自律的生活。此前媒体爆料称，C罗在生活中一直坚持锻炼，同时还有专门的营养师为他搭配食物，C罗甚至还邀请了一位睡眠规划师为其规划睡眠。
年7月24日，在上个赛季的欧冠1/4决赛中，C罗对战尤文图斯时有过一次惊人的倒钩射门得分，33岁的C罗超强的身体素质令人惊叹。《阿斯报》专门刊文称，C罗身体年龄更像是23岁。而在五月份时， C罗接受采访时也高调对此进行了证实。
正是由于他一点一滴的累积，才有了今天逆天的身体素质和不把年龄放在眼里的霸气。根据尤文图斯的体检报告，C罗全身脂肪含量为7%，身体年龄仅为20岁。而职业球员平均水平在10%左右，C罗肌肉含量为50%，而职业球员平均水平在46%左右。
皇马自认为几乎榨干了C罗的剩余价值，将一个33岁已近职业生涯暮年的球员卖给了尤文图斯是赚了一笔？那就大错特错了，运动医学专家认为C罗的身体只有20岁，未来还能好多年保持不俗的状态。C罗在接受尤文图斯的体检时，自己的身体脂肪含量为7%，33岁这个年龄平常人保持再出色也只能是10%。
C罗33岁的年龄却拥有23岁的身体，平时也自律的惊人，体脂率仅有7%。据报道C罗25米冲刺跑仅用61秒，堪比田径运动员。他弹跳超群，原地腾空79cm，比NBA平均值还高。
个人认为是C罗。论谁能保持更长的巅峰期，还是要取决于两人的身体素质以及踢球的方式。C罗是运用身体在踢球，梅西更多的是用技术。这样一说，大家肯定都认为C罗比不过梅西，因为运用身体踢球，那就表明C罗要一直保持二十来岁时的年轻身体，事实证明C罗的身体素质不仅保持的很好，甚至比一般的二十来岁小伙的身体年龄更加年轻。
梅西巅峰期更伟大，无论是数据、纪录、里程碑、经典战、名场面、生死战、奖项还是冠军，都能激活里程碑，并且将高度提到几乎无法被挑战的级别。 比如梅西有欧冠小组赛历史最多的进球，71个。梅西也是欧冠16强战进球历史之一人，28个。梅西有单赛季西甲进球历史之一的纪录，他在2012赛季进了50个球。
皇马的官媒在马德里统计的结果也是梅西更强于c罗。金球奖由各个国家主教练，队长最专业的人士主要投票也更能看出，两人的实力。至于有人说梅西表演，楼主去搜搜视频就行了。梅西的视频连c罗的十分之一都不到。还有个说c罗适合当影锋，爵爷，穆里尼奥都让他当边锋，这样的答案太无语了。
个人觉得，C罗的职业生涯可能会比梅西更长一点，主要是C罗的体能更好，没像梅西体能下降这么快。毕竟梅西小时候因为“侏儒症”打过激素，现在副作用开始出现，体能成为梅西的大难题。而据《米兰体育报》的数据评估，C罗的体能和弹跳力等身体素质各项指标，还处于世界足坛领先地位。
