羽毛球打高远球的动作要领「羽毛球高远球打完拿拍姿势」
羽毛球打高远球的动作要领「羽毛球高远球打完拿拍姿势」
本文摘要：羽毛球打高远球的动作要领 〖One〗羽毛球正手击高远球的动作要领如下： 发球站位：单打时，站位约在离前发球线1米左右的中线附近；双打时，站位...
〖One〗羽毛球正手击高远球的动作要领如下： 发球站位：单打时，站位约在离前发球线1米左右的中线附近；双打时，站位可靠近前发球线。 准备姿势：身体左肩侧对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚。右手持拍向右后侧举起，肘部微屈，左手用拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。
羽毛球扣杀或高远球的握拍 *** 主要采用正手握拍，具体分为正手基础性握拍和正手力量型握拍，但通常初学者及多数场合下使用的是正手基础性握拍。正手基础性握拍： 主要应用：这种握拍方式应用广泛，不仅适用于扣杀和高远球，还适用于正手发球、吊球、点杀、推球、挑球、接杀等多种技术动作。
羽毛球扣杀或高远球的握拍 *** 主要分为正手基础性握拍和正手钳式握拍。 正手基础性握拍： 主要要点：拇指和食指为主要夹拍手指，其余三指起辅助平衡作用。 细节注意：虎口与拍柄之间要留有空间，食指与中指之间也要留有空隙，以保证握拍的灵活性。
羽毛球扣杀或高远球的握拍 *** 主要分为正手基础性握拍和正手钳式握拍：正手基础性握拍：主要要点：拇指和食指基本夹住球拍，其他三指起辅助平衡作用。关键细节：虎口与拍柄之间要留有空间，食指与中指之间也要留有空隙，以便灵活掌握球拍。
〖One〗打羽毛球高远球的要点如下：手臂动作：击球前手臂状态：击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。抬肘技巧：抬肘与击球的关系：肘抬得太高不容易发力，抬肘应与击球同时进行，而不是先抬肘再击球。身体发力：发力顺序：侧身后，右脚蹬地，左脚放松。蹬地力量传导到腹部后，右脚卸力。
〖Two〗击球点：击球点一定要高一些，这样可以增加球的飞行距离和高度。爆发力：在击球时要体现出自己的爆发力，这是打出高远球的关键。通过手腕的快速翻转和手臂的挥动，将力量集中在球上，使球以高速和高弧度飞向对方场地。
〖Three〗右脚掌内侧先着地，然后压到整个脚掌，并尽力蹬起来击球。身体姿态：整个身体要提起来，尽量舒展，避免后仰过多。重心尽量前压，如果击球点实在靠后，左脚（落地脚）尽量后蹬，保证重心向前。综上所述，羽毛球高远球的打法需要掌握正确的手臂状态、抬肘与击球时机、身体发力以及内旋动作。
