羽毛球的磅数如何选才适合自己 「和女生羽毛球打多少磅合适」
羽毛球的磅数如何选才适合自己 「和女生羽毛球打多少磅合适」
本文摘要：羽毛球的磅数如何选才适合自己? 〖One〗羽毛球磅数选择应依据个人力量水平，初学者适合22-24磅，中级水平适合24-26磅，高级水平适合2...
〖One〗羽毛球磅数选择应依据个人力量水平，初学者适合22-24磅，中级水平适合24-26磅，高级水平适合26-28磅，专业运动员常用30磅以上。 业余选手通常不需要超过25磅的高磅数，因为过高的磅数可能导致手腕、手肘或肩关节受伤。
〖One〗18磅至19磅：普通，适用于初级者（女性）。 20磅至21磅：有点紧，适用于初级者（男性）。 22磅至23磅：紧，适用于业余初级球员。 24磅至25磅至26磅：非常紧，适用于业余中级球员。 27磅：限界，适用于业余高级球员。1 28磅以上：超硬，适用于半专业及专业球员。
〖Two〗对于女性初级选手，建议使用5U（较轻）的拍子，重量在75-84克之间，常用的是65线（耐打型），建议的磅数在20-22磅之间。 男性初级选手适合使用4U（中等重量）的拍子，重量在78-86克之间，适合拉吊和突击杀球。同样推荐65线，但70线（弹性稍好）也是个不错的选择。建议磅数在20-23磅之间。
〖Three〗不同的羽毛球爱好者对不同磅数的选择标准： 初级磅数：19-21磅（女）、20-22磅（男）对于初学者，比较合适，可以轻松击球，感受羽球运动的 *** ，不会有不良反应、挫折感之类的东西。
〖Four〗对于羽毛球拍线拉多少磅为标准的问题，一般来说，业余爱好者使用20磅的线张力已经足够。 在我们羽毛球班中，更高的线张力设置为24磅，这样的强度已经能够满足大多数人的需求。 女生通常选择防守型羽毛球拍，因此20磅的线张力基本上就足够使用了。
13磅：无张力，适用于低档羽毛球拍。 14磅：超松弛，不建议使用。 15磅：非常松弛，不建议使用。 16磅：松弛，适用于儿童。 17磅：有点松弛，适用于儿童。 18磅至19磅：普通，适用于初级者（女性）。 20磅至21磅：有点紧，适用于初级者（男性）。 22磅至23磅：紧，适用于业余初级球员。
当羽毛球拍的建议磅数为24磅时，通常建议横线拉25磅，竖线拉23磅。 若球拍建议磅数为25磅，则一般建议横线拉26磅，竖线拉24磅。 如果球拍建议磅数为26磅，那么一般建议横线拉27磅，竖线拉25磅。
羽毛球拍磅数的选择如下： 娱乐拍：建议拉19~21磅，手感松。 初学者：建议拉22~23磅，手感适中。 业余中级：建议拉24~25磅，手感紧。 高手：建议拉26~28磅，手感很紧。 专业选手：建议拉29~31磅，线快断了的感觉。
对于初学者来说，选择19-21磅（女性）或20-22磅（男性）的羽毛球拍线比较合适。这样的磅数可以让初学者轻松地击球，享受羽毛球运动的乐趣，同时避免因拉力过强而产生的不适感或挫折感。 一旦您的技术有所提升，可以尝试中级磅数的羽毛球拍线，女性建议22-24磅，而男性建议23-25磅。
羽毛球拍上的磅数标识了拍线拉紧的程度。 磅数越高，拍线越紧，球拍的弹性越小。 例如，V≤28Lbs 和 H≤26Lbs 表示横线小于28磅，竖线小于26磅。 新手和女性运动员通常从19至21磅开始，而男性运动员则通常选择稍高的磅数。
如果是初学者，建议选择中低磅的羽毛球拍为更佳。技术处于中间水平或者进阶的选手，可以选择中磅、中高磅，或者按照球拍属性进行选择。追求暴利击球感、有技术的选手，可以选择中高磅或者高磅的羽毛球拍。业余爱好者使用的最多的羽毛球拍，是中磅和中低磅。20磅以下的羽毛球拍称之为低磅羽毛球拍。
中低磅（20-23磅）：大多数业余爱好者通常选择拉中低磅或中磅。这个范围内的拍子在击球时感觉弹性良好，控制球的能力也较强，即使是拉后场也没有太大问题，但仍然能感觉到一定的球滞留。 中磅（23-25磅）：在中磅的拉力下，拍线和拍子本身都能发挥出更好的性能。
羽毛球拉线磅数通常分为三个等级：中低磅（20~22）、中磅（23~25）和中高磅（25~27）。业余爱好者通常选择中低磅或中磅，因为这些磅数的拍子打起来有较好的弹性，控制球的能力也较强，但拉后场可能略显不足。对于喜欢进攻的人来说，低磅数会减弱进攻的威力。
〖One〗根据个人技术水平选择。初学者由于力量和技术尚未完善，适合选择磅数较低的羽毛球拍，如20-24磅之间，这样更容易掌控球并帮助技术提升。中级水平的选手可选择适中的磅数，如25-30磅，以满足其对控制球和力量的需求。对于高级选手来说，磅数较高的羽毛球拍更能满足其对球速和精准度的要求，通常在30-35磅之间。 考虑打球风格。
〖Two〗羽毛球拍线的拉线磅数一般在18-30磅之间，不同的拉线磅数适合不同的打球情况。磅数低，拍面弹性好，有弹性，打球不震手，适合打高远球；磅数高，拍面硬，对自身力量反馈好，打出去的球指向性好。因此，选择羽毛球拍线磅数要根据具体情况。
〖Three〗磅数范围：25-27磅特点：中高磅的羽毛球拍线床较紧，对击球的力量和精准度要求较高。这种磅数的球拍适合力量较大、技术水平较高的球员，能够在比赛中发挥出更快的击球速度和更强的进攻能力。 高磅 磅数范围：28磅以上特点：高磅的羽毛球拍线床非常紧，对击球的力量和技巧要求极高。
〖Four〗初级选手：建议使用磅数为19-21磅（女性）和20-22磅（男性）。这样的磅数适合初学者，使得击球更为容易，同时减少新手在学习过程中可能遇到的挫折感。 中级选手：建议使用磅数为22-24磅（女性）和23-25磅（男性）。
〖Five〗羽毛球拍如何选择磅数 选择羽毛球拍时，要选择重量合适自己的，其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍。如在双打时，选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。
〖Six〗羽毛球拍穿线磅数的选择 低磅（20磅以下）：优点：弹性好，适合新手或力量较小的球员。缺点：拍线松，控球性差，球的飞行方向不易控制。低中磅（20-23磅）：优点：弹性适中，控球性有所提升，适合业余爱好者。缺点：有滞留感，不适合进攻性强的球员。
