羽毛球正确发球姿势/桑尼羽毛球右场区封网步伐
羽毛球正确发球姿势/桑尼羽毛球右场区封网步伐
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〖壹〗、单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。
接发球站位 前后站位：发球方：前场球友主要负责发网前小球，并守住网前区域。发球后不要盲目后退，需特别留意自己的反手区，防止对方勾斜线球。后场球友：站在后场，右脚在前，准备接对方可能挑起的后场球或杀球。同时，要留意自己的反手区域，避免对手挑后场对角线或杀斜线。平行站位：接发球时，双方球员应左脚在前，准备快速启动。
〖壹〗、发球以短球为主，尽量贴网过，落点在对方前场队员的T字区。接发球要抢高点，可以推扑或放网，别轻易起高球给对手杀球机会。混双时通常男选手站后场，女选手站前场。 轮转配合 打完一拍就要想着补位。比如后场队员杀球后，前场队员要准备封网；前场队员挑高球后，要立即后撤换成左右防守站位。轮转要像顺时针转圈一样自然。
〖贰〗、羽毛球双打站位主要分为前后站位和并排站位两种：前后站位 进攻倾向：前后站位一般倾向于进攻。发球者站在前场，这样的好处在于能及时进攻封网。因为双打发球时发高球的情况很少，通常都是网前小球，如果发球质量高，对方很难打出进攻球。无论是对方是放前场还是后场，站在前场的发球者都能及时进攻。
〖叁〗、快攻压网 从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。前场打点 通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。要求运动员有细巧的网前技术。
〖肆〗、正确做法：接发时应尽量使球往下走，通过放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球。即使无法直接迫使对手起高球，也应尽量形成双方平抽的局面，以争取更多的进攻机会。 起高球不后退防 错误示范：在双打比赛中，如果一方起高球后，起球者仍然站在原地不后退防守，这等于自行将防守的漏洞暴露给对方。
〖伍〗、双打打法 快攻压网：从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前场进攻。前场打点：通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。它要求运动员有细巧的网前技术。
〖壹〗、羽毛球场地规则详解如下：单打和双打界限：单打界限是场地从外数第2根实线，双打界限是场地最外侧的实线。单双打的底线都是最外侧的实线。发球区域：单打发球区是在发球线之后并且在单打区域内。双打发球区有限制，后发球线是底线内第2根线，双打发球最远不超过这根线。
〖贰〗、羽毛球比赛场地规则详解如下：队员号码 唯一性：每位参赛队员需佩戴唯一的号码布，以确保比赛过程中队员身份的准确识别和比赛的公正性。发球限制 发球区域：发球时，球必须落在对方场地的对角线有效发球区内。如果发球落在界外或未落在对角线区域内，则判为发球失误。
〖叁〗、羽毛球比赛场地为长方形，基本规则包括场地规格、网高、界线、发球线、计分规则以及赛间休息与换边规则等。场地规格： 单打场地长为140米，宽为18米。 双打场地长度同样为140米，但宽度为10米。网高： 球场中央网高为524米，网柱高55米。
〖肆〗、是上网步伐，控制着前场区域；8是中场步伐，覆盖中场；7是后退步伐，防守后场区域。至于每个区域的步伐该如何练习，我们在后面会逐步给大家来分析，目前需要注意的是将场地区域来分清楚，不混乱；并且有“居中”的意识：让自己处于场地中心，而不是暴露出巨大的空挡。再说双打。
