羽毛球捡球姿势图解女生〖怎么用羽毛球拍捡羽毛球 〗

这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球捡球姿势图解女生〖怎么用羽毛球拍捡羽毛球 〗方面的知识吧、

1、握拍 *** ：采用正确的握拍方式，即手平放在拍弦上，下滑至拍柄根部抓握，或者将拍平放后闭眼拿起。旋转球拍：用右手让拍子旋转，模拟抄球动作，使球产生向左的运动。继续旋转拍面，直至能阻止球向左运动的角度。捡球动作：侧滑法：让羽毛球的球托对着自己，拍子从侧面以80～45度角竖直铲过去，用拍框带起球，然后渐渐放平。

2、侧滑捡球：让羽毛球球托对着自己，拍子从侧面铲过去。拍子以80～45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。如果技术好，可以不碰到地板。但注意，在室外更好不要使用此 *** ，以免磨损拍子。下压捡球：用拍头压球毛的尾部尖端地方，利用球的弹性形变跳到球拍上，或者把球压下，直到球托向上立着。

3、用羽毛球球拍捡球的步骤如下：准备动作：握拍方式：右手持拍，采用正手握拍但略有不同。此时，应用食指的第二节处顶着球拍的宽面，大拇指自然地放在另一个宽面上，这种握拍方式便于控制拍面的角度和力度。球的位置：确保羽毛球落地且羽毛球头朝向自己。

怎么用羽毛球拍捡球,停球

〖壹〗、羽毛球球拍捡球：正手握拍，用拍子的侧边缘贴近羽毛球的侧边，拍面略微垂直于地面；手腕向左上方发力，羽毛球会迅速向左上方飞出，拍子要呈收势，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平。动图演示：羽毛球拍停球：要判断好球的方向，竖起羽毛球拍，用拍面紧贴自由落体的羽毛球侧面，然后突然改变球拍的方向（往自己身体方向收），球就停在球拍里了。

〖贰〗、用拍子停球时要顺着球来的方向，向你习惯的方向收，这样反弹力就小了。在触球之前，拍子可以在空中画出适当的弧度。这是个熟能生巧的事情。练习的次数多了就可以找到感觉了。

〖叁〗、用牌子停球是顺着球下落的方向，慢慢往下拐一下。捡球是用手指轻轻转动拍面。后场劈杀击球点要高，而且要前。

〖肆〗、使用手腕发力，顺势将球“捞”起；发力时需要干脆利落，突然发力然后立刻收力，就像用锅铲煎蛋时把蛋铲起一样；“捞”球时是向左侧发力（左手持拍则相反），所以把球捞起后需把拍面稍微向右转，以抵消球飞出拍面的力量，然后将拍面朝上放平；整个动作一定要一气呵成。

羽毛球捡球的动作要领

〖壹〗、要用球拍捡羽毛球，可以按照以下步骤操作：握拍姿势：保持正常握拍方式（如正手握拍），确保手腕灵活。调整角度：将拍面倾斜约45度，轻轻贴地，拍头靠近羽毛球侧边。托起羽毛：用拍面边缘或甜区（更佳击球区域）从球托底部向上轻挑，利用羽毛球的重量和拍面弹性使其弹起。控制力道：动作需轻柔，避免用力过猛导致球弹飞或损坏拍线。

〖贰〗、用球拍捡球：把拍面平贴地面，用拍框轻轻一铲，球就弹起来了。练熟后单手就能搞定，特别适合连续捡球。穿羽毛球鞋：鞋底有侧向防滑纹的，直接用脚底搓球，一搓就起来。注意别用太大力，容易把球搓坏。备个捡球器： *** 20块左右的伸缩捡球器，站着就能吸球。

〖叁〗、用羽毛球拍捡球的 *** 如下：首先，做好准备动作：球拍的中心轴与地面的角度可以保持在45度以下或更低，拍面与地面保持90度。身体需要弯腰，以便更好地接近地面和球。

〖肆〗、握拍 *** ：采用正确的握拍方式，即手平放在拍弦上，下滑至拍柄根部抓握，或者将拍平放后闭眼拿起。旋转球拍：用右手让拍子旋转，模拟抄球动作，使球产生向左的运动。继续旋转拍面，直至能阻止球向左运动的角度。

〖伍〗、捡球时，要放松，动作僵硬很难捡起的。捡球的瞬间，动作要快，快速的抄起来。要练习到无论球头朝哪个方向，都能捡起来。也可以用整个大臂去捡球，这样动作幅度会很大，没有用手指手腕控制去捡球更为雅观，而且还能体会手指发力的技巧。

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