感染新冠后腹泻怎么办？这些招数帮你扛过去
感染新冠后腹泻怎么办？这些招数帮你扛过去
一说到新冠，大伙儿之一个脑海浮现的可能就是嗓子疼、发烧、咳嗽……不过，别忽略一个“隐藏的战场”——腹泻。这小东西可是让人抱头鼠窜、闹心不已，尤其是在你还在抗“疫”状态时，腹泻简直像个不请自来的“闹钟”、让你无法专心“打怪”。今天就带你深扒一下：感染新冠后腹泻怎么破？别眨眼，就这几招，搞定它！
首先，得知道为什么会有这茬子事。新冠病毒属于RNA病毒，主要攻击呼吸道，但它实际上还能“溜达”到肠道。研究表明，病毒的S蛋白可以和肠道的ACE2受体结合，这就说明了病毒不仅会让你嗓子肿，也会折腾你的“肚肚”。
说到腹泻，它的表现形式可不单一：水样便、频繁排便、腹部绞痛、甚至有点点呕吐或者发热。腹泻的持续时间也不等，有的两三天就跑远，有的可能滞留一周，所以，遇到这个问题，咱得拿对“药”——否则，肚子闹的乱七八糟，连“打败病毒”的信心都要崩塌了！
之一步，补水是万金油！你要知道，腹泻可是“水火不容”的敌人，水分一流失，身体就像没油的跑车，难以驰骋。建议多喝含电解质的饮料，比如运动饮料、口服补液盐或者自制的盐糖水（配比：6茶匙糖+0.5茶匙盐，用一升水调好，像给身体灌注“燃料”一样）。别用纯水啊，那水分扯得快，身体得不到补充，反而更惨。
第二，合理调节饮食！腹泻时，千万别去吃油炸、辛辣、 *** 性强的东西，那简直像给“肚肚”开直升机。可以吃一些软烂易消化的食物，比如白米粥、米汤、蒸苹果、香蕉、面包片、鸡蛋羹。多喝点温热的蜂蜜姜茶，也是不错的选择，有助于缓解腹部不适。记住，少量多餐比一次吃得多来得稳妥，别让“腹龙”一口气闹翻天。
第三，注意肠胃的“保护神”——益生菌！“益”字当头，经典中的经典。益生菌能帮你“重启”肠道菌群，修复那些被病毒折腾得乱七八糟的℡☎联系：生态。可以选择酸奶、益生菌胶囊或者酸奶饮料（比如那款“营养师推崇”的某牌酸奶），每天一小瓶，慢慢让肠道“重拾美好”。
第四，必要时使用药物。很多线上线下药店都能买到一些针对腹泻的“战斗武器”。比如一些非处方的止泻药，如洛哌丁胺（常见商品名如“滴乌宁”）可以快速止泻，但不要滥用，要根据情况合理用药，更好配合医嘱。若腹泻伴随剧烈腹痛，或者拉绿色带血，那就别犹豫，必须马上就医！因为，这可能意味着肠道感染加重，不能自己“硬挺”过去。
第五，注意个人卫生！腹泻期间，病毒更是“喜欢趁乱作怪”。勤洗手、换洗衣物、保持环境干净，不让病毒有机可乘。用洗洁精或消毒水擦拭常触摸的门把、手机、洗手台，保证“病毒绝不入侵”。
还有一个“段子”在我心中：有人说，腹泻就像朋友圈的“火”状态，来了就得“灭火”——否则墙都得塌了。其实，保持乐观心态也挺重要的，别让自己焦虑得乱了份儿。大部分情况下，感染新冠后腹泻是短暂的“过客”，只要你手留得当、饮食得宜，扛过去就是“胜利者”。
但是，要记住，有的时候腹泻可能暗示着“腹中风云”，比如肠炎、肠道感染，或者其他并发症。出现持续不止的剧烈腹痛、高烧不退、血便，就得果断寻求专业医疗帮助，不然，其它“怪兽”可能藏在暗处等着你招惹。
总结一句话：感染新冠后腹泻，别慌乱。补液、调节饮食、益生菌、合理用药、注意卫生，这几招组合拳，绝对让你“腹晴似春风”。当然，遇到复杂变化，还是得找医生，毕竟这波“疫情+腹泻”的组合包，谁都不想一打就中招。对吧？这场“肚”中的战斗，你准备好了吗？
