脾胃虚弱的七大症状，快来看看你中招没！
脾胃虚弱的七大症状，快来看看你中招没！
朋友们，大家有没有觉得，最近总是吃了就胀气，饭后迷迷糊糊像喝醉了似的？或者一到换季就胃疼得像在里面开派对？别小看这些“小毛病”，它们可能在暗示你的脾胃出了点“状况”。今天咱们就来扒一扒脾胃虚弱的七大“踩雷”症状，看完你能不能成为“脾胃健康达人”。
之一招：吃啥都觉得吃不饱，肚子老是咕咕叫。别以为饿了就多吃点，实际上这是“脾虚”的信号。脾虚的人像个漏油的锅，食物难以转化为气血，所以饭量巨大，却总觉得吃不饱，皮包骨的人也许就是脾虚“天敌”。这不是你胃不好，是你的“脾”这家伙在打盹！
第二招：食欲不振，搞得像失恋一样心灰意冷。是不是平时吃得多了就觉得腻？甚至闻到点油烟都想跑？这可是脾虚的“暗示”之一啦。脾虚让你消化能力变差，吃啥都像在吃石头，饭量少得可怜，结果腰杆子都直不起了，是不是心疼自己那只“吃货胃”？
第三招：腹胀、嗳气、打嗝轮番上阵。胃里像个“装货车”，装了不少“TMD”的气体，一不小心就放个“炸弹”，喷得四散乱飞。嗳气频繁、饭后腹胀，感觉像随时会气炸天，然后“心情倒春寒”。这，是脾虚在搞鬼，气机不畅，空气都觉得“被塞住了”。
第四招：大便总是不成样子，什么颜色都能遇到。便秘或者腹泻，轮番上演，像一出“奇葩戏”。肠胃吸收和润滑功能都出了问题，脾虚的朋友们大多会经历这个套路。排便不顺畅，肚子胀痛、拉屎像做降压运动，真的是“折磨得你像个忍者”。
第五招：脸色苍白、暗淡无光。你以为只是“脸色不好”？不不不，这可是“脾虚星人”的常驻表情。“面如土色”不只是描述恐怖电影场景，也描述你那疲惫的模样。因脾虚导致的气血生化不足，胃肠吸收变差，皮肤也变得像“掉色”的人偶，脸色像个新买的白色T恤，毫无光泽可言。
第六招：经常感到疲惫、精神恍惚。脑袋像充满棉花糖，想动都费劲。脾是“后天之本”，如果它出问题，气血不足，自然精神不振，打游戏都打不出点“状态”，像个“败家子”。睡眠还常出现“掉线”，精神差得像刚经过地狱洗礼一样，是不是觉得生活像个“无聊的催眠剧”——但其实是脾虚在“乱搞鬼”。
第七招：舌头白苔厚腻，嘴里总觉得有“怪味儿”。是不是一早起床，嘴里就像喝了“陈年老酒”？舌苔厚腻、颜色偏白，说明脾虚把“内部环境”搞得一团糟。这个时候别忘了检查是不是“吃了不该吃的，或者太贪凉”、“太贪辣”等小毛病引起的这个“怪相”。
讲到这里，得提醒一句，脾虚像个“穿着破鞋的马车”，走起路来摇摇晃晃，别等到“天崩地裂”才意识到“哎呀呀，我的脾胃出问题啦”。保持良好的生活习惯、合理饮食、多运动，才能让这辆“马车”跑得飞快，别让“脾虚症状”变成日常的“闹剧”。
