大家好呀！跑马拉松说白了就是一次“耐力的长跑盛宴”，别看它短暂的几小时，里面可是暗藏玄机。尤其是当你还得“靠”葡萄糖守住血糖，把自己从“崩溃边缘”拉回来，这个“秘密武器&rdq...