嘿，泳池的朋友们！是不是经常在游泳时觉得腿部像没劲的金鱼，划不动、踢不出力量？别急别急，今天咱们就来聊聊怎么让你的腿部肌肉变身“自由泳杀手”！想在水里像个踢腿王一样帅气、力量感爆表？那就跟我一起来练起来，保证你会像打了鸡血一样爱上腿部训...