嘿，泳友们！今天我们来聊一聊自由泳中的两个超级重要“搭档”：划手和呼吸。你是不是有时候在水中觉得自己像个迷路的小海豚，既想冲刺快，还怕憋不过气？别急，这篇全方位指南帮你搞定它们，搞得你游起来漂、漂、漂！首先，要知道自由泳的精髓在于&l...