嘿，各位排球迷朋友们，是不是总觉得自己打排球像只手忙脚乱的小兔子，发球像是被风吹偏，小攻一传就像在跳水，一不小心就飞到十公里外？别担心，今天我们就聊聊怎么练出能让对面咣当一下就崩溃的超级进攻力量。跟我一起来，开启“肌肉炸裂”模式，保证让...