看到手腕抖动的时候，很多女生会立刻紧张，像遇到关键罚球一样心跳加速。其实这并不是世界末日，而是一个信号，告诉你需要给手腕一个小小的“假期+训练计划”。别急，先把情绪放平，然后按步骤来解决，既能保留球感，又能让手腕稳稳地发力。今天就用轻松...