在自由泳里，呼吸不是附带的动作，而是整套动作的节拍器。你可以想象水面下的气息就像潜在的动力源，一旦掌握节奏，身体就会顺着水的流向自然前进。正确的呼吸要点不是深闷的吸气，而是水下的顺畅呼气、转头瞬间的轻柔吸气，以及和身体扭转、臂脚蹬水的节奏相吻合。很多人之所以在...