跑马拉松不仅是对体力的考验，也是对体内补给体系的持续挑战。很多跑友在训练初期就被“保健品能不能让跑得更久、跑得更稳”这样的问题纠缠。其实，选对合适的保健品，配合科学的饮食和训练计划，像给肌肉和神经系统装上一对稳妥的齿轮，能帮助你在比赛日...