很多人把举重练得“最强”的定义停在肌肉块和披风般的背阔里，其实真正决定一位顶级举重运动员水平的，是训练出的神经肌肉协同、动作质量和肌腱的韧性。换句话说，最好的不是某一块肌肉的体积，而是力量、技巧和身体控制的综合结果。你以为只要练得很猛...