在水里游自由泳，呼吸就像乐曲里的节拍，没节拍就乱了套。很多人一上水就紧张，结果碎步跑调，呼吸变成了河豚吐泡泡的艺术品。其实把握呼吸的核心，是让吐气和吸气分工明确、节奏稳定，与身体的转身、手臂摆臂、蹬腿同步起来，别让头部像被拎着走路一样乱晃。先把观念定下来：呼气...