如果你问拳击场上最具视觉冲击力的一幕，很多人第一时间想到的就是泰森那种快如闪电的头部移动和脚步摆动，核心在于他所谓的“摇摆训练”其实是对抗击打的头部躲避与脚步转换的综合练习。业内多把这套方法称作bobandweave的训练，也有...