作为业余拳击选手，技术的核心在于稳定的节拍、稳固的底盘和高效的出拳路径。很多人以为拳速就是胜负的关键，其实更重要的是来自腰臀腿的发力是否协调，以及在正确距离内能否连续完成防守反击。本文综合了十几篇训练文章、视频教程以及职业与半职业教练的笔记要点，力求用生动、实...