把孩子带进篮球世界，不是急速上手的魔法，而是一个像搭积木一样的渐进过程。一个科学的篮球训练计划，既要尊重儿童的身体发育规律，又要兼顾兴趣和坚持。对家长和教练来说，关键在于把“玩中学、学中玩”落地成具体的日常训练。通过有节奏的热身、基础技...