你是不是也有过这种情景：站在罚球线之外，手指就像被黏在篮筐边沿，出手的一瞬间却像被橡皮筋拽着往下坠，球呢一口气没进，反而把你自己给炸出了一串嘀咕。其实这并不是你能力突然掉线，而是投篮这件事有很多细节没对上。下面这份自媒体风格的干货，来自多位教练、球员的训练笔记...