先从乔丹开始说起。这位篮球皇帝，喔不，大神，常常被人夸“打球像喝咖啡，精力充沛”。一个人在NBA赛场上打个十几年，除了天赋外，良好的睡眠习惯也是关键。据许多采访与回忆录透露，乔丹非常在意睡眠质量。乔老板的作息时间一般是在晚上10点左右...