马蹄是什么食材?1、吃马蹄有什么好处，又有什么坏处吃马蹄的好处含有微量元素磷马蹄中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。马蹄是什么...